การมีชีวิตที่สมดุล

เพราะการมีสุขภาพจิตที่ดี มีความสำคัญต่อการมีร่างกายที่แข็งแรงและการมีชีวิตที่สมดุล

สุขภาพจิตที่ดีประกอบไปด้วย การมีอารมณ์ดี สภาพจิตที่ดี และความเป็นอยู่ทางสังคมที่ดี ซึ่งยังส่งผลกระทบต่ออารมณ์ ความคิด ความรู้สึก และการแสดงออกของพวกเราทุกคนอีกด้วย

วัตสันจึงอยากให้ทุกคนเห็นความสำคัญของสุขภาพจิต พร้อมใช้ประสบการณ์ของเราช่วยให้ทุกคนก้าวข้ามช่วงเวลาอันยากลำบากเหล่านี้ไปได้